Bon à savoir : ces fruits sont à éviter le soir avant d’aller au lit

La consommation régulière de fruits est essentielle pour notre santé en raison de leur richesse en nutriments et en fibres. Selon les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé, il est conseillé de consommer au moins 5 portions de fruits par jour. Cependant, il est important de faire preuve de prudence lors du dîner, car […]

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